12月8日晚，清华附中住宿部邀请到清华大学校机关工会副主席、学生心理发展中心音乐团体咨询师、国家二级心理咨询师、注册音乐治疗师孔祥阳老师来进行音乐与心灵的对话辅导活动，来自初高中共15位学生在华实楼多功能厅参与本次活动。

活动宣传海报

活动以“我最近的压力”开始，这个看似简单的问题却如同投入平静湖面的一颗石子，瞬间在同学们的心中激起层层涟漪。孔祥阳老师以温和而富有感染力的话语引导同学们静下心来，大家认真审视自己最近一段时间的紧张程度。在这一过程中，同学们的思绪渐渐从外界的喧嚣中回归到自身的内心世界。有的同学微微皱眉，陷入沉思，回忆起最近在学业上的压力和挑战；有的同学轻轻咬着嘴唇，或许是想起了与同学之间的小摩擦带来的紧张情绪；还有的同学眼神中流露出一丝迷茫，似乎在努力探寻自己紧张情绪的根源。

孔祥阳老师进行讲解

孔老师拿出各种乐器，邀请大家一起进行演奏。这些乐器种类丰富，有清脆悦耳的铃铛、节奏明快的鼓等。同学们兴奋地挑选着自己喜欢的乐器，脸上洋溢着期待的笑容。孔老师首先示范了一些简单的节奏和演奏方法，然后鼓励同学们共同参与进来。

顿时，活动现场变成了一个充满活力的音乐海洋。同学们有的用力敲击着鼓，发出富有节奏感的声响；有的轻轻摇动铃铛，发出清脆的叮当声。大家齐心协力，共同创造出和谐而美妙的音乐。在这个过程中，同学们不仅感受到了音乐的魅力，还增进了彼此之间的交流与合作。他们忘却了学习的压力和生活的烦恼，全身心地投入到音乐的创作之中。

学生们利用乐器进行音乐创作

在这场音乐与心灵的对话中，同学们沉浸其中，感受着音乐的魅力与心灵的触动。孔祥阳老师以音乐为媒介，打开了同学们心灵的窗户，让他们在忙碌的学习生活中找到了一片宁静的港湾。

部分同学参与完这次活动后留下了感想

我想说,这次音乐与心灵对话的活动,不仅是一次音乐的盛宴,更是一次心灵的洗礼.它让我更加深刻地理解了音乐与心灵的微妙联系,也让我更加珍惜每一次与音乐相遇的机会。我相信,在未来的日子里,这份对音乐的热爱和对心灵的关怀,将继续指引我前行,让我在人生的道路上更加坚定与从容。

——高2401班 杜赜敏

通过这次活动，让我感受到了音乐的力量，音乐不仅是可以在休息时候听，在训练时，音乐更能激发出我的潜力，在之后的学习训练生活中，我将运用好音乐这个特殊的道具，让我的学习生活更加顺利。

——初2201班 王家乐

音乐的力量是无穷的，它能够跨越语言和文化的障碍，直抵人们的内心深处。通过这次心理辅导活动，同学们不仅学会了用音乐来调节情绪、缓解压力，还更加深入地了解了自己的内心世界。相信在未来的日子里，同学们会将音乐作为自己的心灵伙伴，在它的陪伴下茁壮成长。

图文：韩宁宇

审核：任星阳

编辑：行政管理中心