为帮助家长科学应对孩子中考备考期间的心理挑战，构建良性亲子互动模式，初23学部家长学校继续开展“和孩子，一起成长！”系列主题讲座。11月21日下午，北大怡君家庭教育主理人、“契合点沟通法”亲子沟通创始人叶怡君，以“智慧父母，助力升学”为核心内容进行指导分享。本次讲座由家委会代表李雨宸妈妈主持。

初23学部家委会代表李雨宸妈妈主持讲座

周小玲老师代表初23学部欢迎各位家长的到来，并强调本次家长学校活动的召开，一是为了破解家长认知误区，帮家长理清“初三压力”的正常边界，避免过度焦虑或忽视孩子心理需求。二是提供实操方法，教家长如何有效沟通、疏导孩子情绪，替代“只会催学习”的单一互动模式。三是搭建支持桥梁，让家长感受到学校对“育人”的全面关注，同时为有需要的家庭提供专业心理支持入口。最后是为了同步家校目标，让家长和学校在“关注成绩”和“守护心理健康”上达成共识，形成教育合力。

初23学部副主任周小玲老师作开场发言

随后，叶怡君老师带来“智慧父母，助力升学”主题讲座。讲座聚焦升学冲刺阶段学生常见心理问题与应对策略，为家长提供了兼具理论深度与实操性的教育指导。

讲座中，叶老师系统梳理了备考学生易出现的焦虑感、挫败感、恐惧感、疲惫感四大不良心态，结合课程跟不上、月考失利、假期末期等关键时间节点，剖析了问题背后目标认知扭曲、超负荷感知偏差、能力信心崩塌等深层机制。针对上述问题，叶老师提供了科学的亲子沟通策略，分享了“共情铺垫—客观描述—自主解决”的三步沟通法，以及微观进步捕捉、归因重塑训练等自信心重建技巧。此外，叶老师还通过典型案例解析，为家长提供了手机沉迷干预、作业攻坚情绪疏导、考试失利应对等具体方案，明确了催促学习、直接给建议、比较式激励等禁忌行为，推荐了专注管理工具与家庭环境优化策略，给出每周家庭复盘会、建立“容错账户”等长效行动指南，分享长期能力培养体系、配套支持系统和执行要点，引导家长聚焦过程评价，帮助孩子构建抗压型成长思维。

叶老师强调，升学年亲子陪伴需兼顾理性引导与情感支持，家长规避育儿误区、掌握科学沟通技巧，才能帮助孩子平稳度过关键期，实现身心同步成长。

心理专家叶怡君老师进行亲子沟通指导

此次家长学校讲座活动，搭建了初23学部家校协同育人的有效桥梁，不仅为家长提供了科学的亲子沟通方法，更助力形成家校共育合力，为初23学部的同学们平稳度过升学冲刺期、实现全面发展保驾护航。

文字：靳姝菲 王子嫣

图片：靳姝菲 张晓琼 周小玲

审核：张晓琼 周小玲

编辑：行政管理中心